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Methusalem-Formel: Der Masterplan, mit dem Sie Ihr Leben verlängern(0)

12. Januar 2018

Die Methusalem-Formel ist gefunden. Wer sich genug bewegt und ausgewogen ernährt, lebt bis zu 17 Jahre länger. Wissenschaftler verraten, wie es geht. Autor: Jörg Blech —– Weiter zur Titelgeschichte von Heft 1/2018 des SPIEGEL via SPIEGEL-Online vom 03.01.18. (Der erste Link führt nur zu einer Anfangspassage, der zweite zum Inhaltsverzeichnis der Ausgabe.) Jörg Blech ist auch der Autor u.a. des Buches Die Heilkraft der Bewegung: Wie Sie Krankheiten besiegen und Ihr Leben verlängern aus dem Jahr 2014.

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Was unser Körpergewicht bestimmt

Wer abnehmen möchte, muss mehr Energie verausgaben als aufnehmen. Das klingt einfach, ist es aber nicht – denn hier spielt ein kompliziertes Regelwerk des Stoffwechsels mit, das bei jedem anders beschaffen ist. Eine überraschende Erkenntnis: Sport beeinflusst das Körpergewicht deutlich weniger, als die meisten annehmen. Weiter zum Titelschwerpunkt “Das Abnehm-Paradox” der aktuellen November-Ausgabe 2017 der Zeitschrift Spektrum der Wissenschaft. Siehe dazu auch das Editorial Churchill hatte doch Recht (kostenfrei) sowie den Artikel Aktiv im Energiesparmodus. (Der letzte Link führt nur zu einer längeren Anfangspassage plus Kurzzusammenfassung.) Siehe ebenfalls die Artikel Sport und Kalorien überschätzt: Was unser Körpergewicht viel stärker beeinflusst, FOCUS-Online vom 02.11.17, “Enormer Anstieg von Fettleibigkeit bei Kindern in relativ kurzer Zeit”, Telepolis vom 31.10.17. sowie Warum wir Kalorien schon seit Jahren falsch zählen, Motherboard vom 02.10.17.

Die Formel für ein langes Leben

Die Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn erforscht, warum Menschen unterschiedlich altern. Weiter zur Titelgeschichte der aktuellen Ausgabe des STERN Nr. 10 vom 02.03.17 anlässlich des Erscheinens der deutschen Ausgabe von Blackburns populärem Anti-Aging Ratgeber Die Entschlüsselung des Alterns: Der Telomer-Effekt  am 6. März 2017. (Der erste Link führt nur zu einer Übersichtsseite.)

Die Lebenserwartung in den USA sinkt – und das sind die Gründe

usa_lebenserwartung-1In den USA ist die Lebenserwartung gesunken – erstmals seit mehr als 20 Jahren. Mediziner untersuchen die Ursachen für diese Entwicklung. Weiter zum Artikel auf STERN-Online vom 12.12.16. Siehe auch die Artikel Lebenserwartung in den USA sinkt, aerztezeitung.de, Armut führt zum früheren Tod, taz-Online, USA: Zahl der Drogentoten erreicht neuen Höchststand, SPIEGEL-Online, alle drei vom 09.12.16, und Nicht nur wegen der Opiat-Epidemie: Wieso sinkt in den USA die Lebenserwartung?, Neue Zürcher Zeitung-Online vom 10.12.16.


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