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HIIT: Bis zum Anschlag trainieren(0)

19. Juni 2018

Profis und zunehmend mehr Hobbyathleten schwören auf High Intensity Interval Training. Was die Schinderei bringt. Weiter zum Artikel auf derstandard.at vom 09.06.18. Siehe auch den Artikel Bewegungstraining: Schritt für Schritt die Stimmung bessern, SPIEGEL-Online vom 25.05.18.

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Langsamer altern: Wie man zwei Jahre länger gesund bleibt

Die Steiermark ist die erste europäische Referenzregion in Österreich für aktives und gesundes Altern. Im Projekt Ishare wurden unter der Leitung der FH Joanneum neun Handlungsfelder ausgemacht, um gesundes Altern nachhaltig zu unterstützen. (kleinezeitung.at/06.06.)

Der Schlüssel zum ewigen Leben liegt in den “Blue Zones”

Es ist vielleicht eine der ältesten Fragen der Welt: Gibt es das ewige Leben und ist dieser Zustand überhaupt erstrebenswert? Weiter zum Artikel auf bluemind.tv vom 02.06.18. Siehe auch den Artikel Die Geografie des langen Lebens, derstandard.de vom 17.05.18.

Persönliches: Mein neues Buch, ein Gesundheitsratgeber

Für uns Menschen, gerade auch mir, gilt jenes seit Jahrhunderten bewährte Sprichwort: „Tempora mutantur, et nos mutamur in illis“ – die Zeiten ändern sich, und wir ändern uns mit ihnen. Weiter zu einer Buchempfehlung auf aerzteblatt.de vom 08.06.18 zum Ratgeber “Anti-Aging: Die 50 besten Tipps”.


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